Šetnja nije terapija

Sat u koji gasite glavno svjetlo nije obećanje da ćete zaspati. Ova bilježnica to ne obećava.

Odaberite sat koji držite i nedjeljom. Telefon neka se puni izvan kreveta.

Ako vas nešto boli, ne spava se režimom. To je za liječnika. Šetnja nakon večere je šetnja, ne liječenje. Ako vam se vrti, sjednite.

Ujutro zapišite samo da ili ne: svjetlo je ugašeno u satu koji ste si dali. Bez broja sati. Broj sati ljudi izmišljaju.